Por desconhecerem os estragos que provocam na saúde e
qualidade de vida, muitas pessoas vivem em numa cultura de reclamação,
queixa e vitimização. Cultura que comumente é reforçada nos momentos de
crise quando as pessoas tendem a ficar ainda mais negativas.
Segundo o pesquisador e especialista em Saúde
Quântica Wallace Lima, todas as vezes que as pessoas se colocam numa condição
de vítimas ou focam sua energia em problemas, ao invés de soluções, elas
entram em uma situação de medo, insegurança e escassez. “Se você expressa e
coloca muita energia naquilo que não quer, muitas vezes você acaba atraindo
que o problema se repita de maneira cíclica na sua vida", alerta o
especialista, que dá um exemplo prático. "Imagine
alguém que tem um problema de relacionamento e, ao invés de ter uma nova
atitude e buscar uma solução, apenas reclama do outro e achar que só ele
é quem deve mudar: essa pessoa ela irá se vitimizar e essa vibração
negativa vai fazer com que esse problema tenda a se repetir nos demais
relacionamentos que ela venha a ter. Além do mais, esse estado tende a elevar
os hormônios do estresse no corpo, fragilizando o sistema imunológico e
reduzindo os neurotransmissores serotonina e dopamina que funcionam como antidepressivos naturais.
O especialista garante e acredita que é possível
reverter essa situação, treinando a mente para expressar,
cotidianamente, o sentimento de gratidão. “Acostumar-se a
expressar o sentimento de gratidão por mínimas coisas, logo ao acordar, irá
trazer um novo colorido ao dia”. E mesmo diante de um desafio, procurar ver o
lado bom proporcionado pelo desafio para a sua evolução pessoal. Essa atitude
irá promover uma mudança na química corporal devido à presença dos
neurotransmissores serotonina, dopamina, oxitocina e endorfinas que funcionam
com antidepressivos naturais.
Agradecer leva as pessoas para um outro patamar e
cria condições para atrair prosperidade e abundância, destaca, indicando que as
pessoas pratiquem o exercício da gratidão diariamente. “Agradeça as pequenas
coisas da sua vida, como estar vivo, a água que bebe o ar que respira a
alimentação ou então o brilho do sol”. Isso fará de você uma pessoa mais
feliz, saudável e próspera em todos os níveis”, sugere. .
A frequência da gratidão: ações práticas: Wallace, que também é idealizador do portal Saúde
Quantum, ensina por que a gratidão ajuda a atrair coisas boas: quando a pessoa
está na frequência da gratidão, ela ativa e fortalece novas redes neurais. “A
frequência da gratidão cria campos eletromagnéticos e vibrações positivas no
corpo, que funcionarão como uma antena para atrair situações favoráveis e
pessoas positivas para a vida dela. Assim, as pessoas irão conseguir se
conectar com aquilo que realmente desejam de bom para suas vidas”, afirma o
pesquisador, e completa que o simples fato de sair da vibração de reclamação
para a vibração de gratidão já altera o estado de ser da pessoa e contribui
para que o dia a tenha um novo brilho.
O especialista indica que fazer uma lista de coisas
pelas quais se sente grata em um caderno é uma ótima aposta para começar a
exercitar a gratidão. “Anote todos os dias, logo pela manhã, aquilo pelo que
você foi grato do dia anterior. E também podem ser anotadas simples coisas que
te deixaram mais feliz. Sempre que possível busque expressar a gratidão às
pessoas através de um abraço. Isso aumenta os níveis de oxitocina no corpo,
chamado de hormônio do amor.”, recomenda.
Ele explica que essa prática irá mudar as vibrações
ao longo do dia, deixando a pessoa mais positiva e preparada para enfrentar os
desafios com o olhar voltado para as soluções e para o aprendizado que o
desafio oferece. Isso irá criar o ambiente positivo para que as soluções
apareçam.
Portanto, Wallace desafia que as pessoas comecem
hoje mesmo essa prática, para deixar a negatividade de lado e parar de reclamar
e se vitimizar. Isso permite até mesmo resinificar os problemas e procurar
sempre vê-los como uma forma de crescer, aprender e evoluir. “Comece
agora a agradecer por tudo que já viveu até hoje, de bom ou ruim, pois
nessa vibração da gratidão não terá mais tempo ruim e você se tornará uma
pessoa cada vez mais saudável, feliz e próspera e cada dia será melhor do
que o outro”, finaliza.
Por www.maisequilibrio.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário