Nós seres humanos somos e estamos constituídos de
energia, a
qual nos permite alcançar aquilo que desejamos e nos superar todos os dias
melhorando o nosso ser interior. Para isso é fundamental cuidar do nosso estado
de energia renovando-o a cada dia e potencializando assim cada um dos nossos
talentos natos. Assim seremos a melhor versão de nós mesmos para quem
amamos e para a humanidade.
Sabendo a respeito do poder que a energia tem em nós e a força que nos dá para construir o
nosso próprio crescimento pessoal Dalai Lama define 5 ladrões da
energia que devem ser evitados sempre que possível.
“Dizem
que nosso inimigo é nosso melhor mestre. Ao estar com um mestre podemos
aprender a importância da paciência, o controle e a tolerância, mas não temos a
oportunidade real de exercitá-la. A verdadeira prática surge quando nos
deparamos com um inimigo.”
Aceite o momento
presente
Vivemos em uma era onde prevalecem o futuro e
o amanhã sobre o momento, o aqui e o agora.
Passamos por cima do poder do presente, de desfrutar o instante em que
vivemos e nos perdemos em planos futuros que não nos permitem valorizar o que já temos. Este estado nos leva a não aceitar
situações que se apresentam no nosso dia a dia com conotação negativa, já que
não temos o poder de mudar tudo.
Aceitar, por isso, é a tarefa que devemos começar a
praticar como mantra. Quando aceitamos que
não podemos modificar alguma coisa estaremos diante da possibilidade de
mudarmos o plano e sermos muito mais abertos a novas oportunidades.
“Aceite. Não é
resignação, mas nada faz você perder mais energia do que resistir e brigar
contra uma situação que você não pode mudar”.
Tire um tempo e dê
passos pequenos
O dia a dia está feito de tempo, assim como a
natureza. Essa é a autêntica beleza da nossa plenitude interior, aceitar o
tempo, mas não se tornar escravo do mesmo. Já sabemos que existe uma infinidade
de ritmos diferentes quanto ao tempo e cada um de nós tem o seu.
“Permita-se
descansar se você está precisando e permita-se agir se você está propenso a
agir.”
Para isso é fundamental saber quando parar e quando agir no momento adequado.
Se não o fizermos, deixaremos de valorizar o nosso ser, nossa essência como
seres humanos, e perderemos o amor por nós mesmos.
Permitimos assim que se criem estados de
ansiedade, tristeza e depressão que nos bloqueiam e não nos permitem ser a
nossa melhor versão. Arme-se com alguns conselhos básicos para
superar com sucesso estes estados emocionais, entendendo
sempre a sua origem.
Rodeie-se das pessoas
certas com amor
Quando nos referimos às pessoas certas
estamos falando daquelas que fazem parte do seu ser, que ama você com sinceridade,
compromisso e não exige nada em troca. Pessoas que são generosas por um grande motivo: o amor. Pessoas que nos fazem sentir ainda mais vivos e livres ao sermos nós
mesmos.
“Deixe ir embora as pessoas que só vêm
pra compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento
dos outros. Se alguém procura um lugar para jogar o seu lixo, procure que não
seja na sua mente”.
Cuide da sua saúde
A saúde é o pilar básico que indica se estamos
administrando adequadamente a nossa existência. É o termômetro,
porque a nossa vida emocional tem muito de biológico e também se expressa
através das nossas constantes vitais. Quando falamos de energia falamos de
corpo, portanto é fundamental dar ao corpo descanso, boa alimentação e tempo
para meditar.
“Dê prioridade à sua saúde: sem as
máquinas do seu corpo trabalhando ao máximo você não poderá fazer muito.
Tire um tempo para descansar.”
Tenha o
hábito de perdoar
Aprender a perdoar nos permite libertar do passado e continuar de forma
positiva rumo ao futuro. Podemos sentir emoções que nos enchem de tristeza,
raiva, rancor e inclusive sede de vingança, mas temos que aprender a lidar
com elas. Entender estes sentimentos e o seu “porquê”, aprendendo a perdoar,
nos permite melhorar nossa existência e, com o tempo, perceber que tomamos a
decisão certa.
“Perdoe, deixe ir embora uma situação que
esteja lhe causando dor, você sempre pode escolher deixar a dor da lembrança”.
Não
quebre as suas promessas
Quando prometemos estamos
entregando uma parte do nosso coração, já que a confiança tem origem
no amor pelos outros e por nós mesmos. Cada um percebe as suas
experiências de uma forma ou de outra totalmente diferente, por isso as
promessas que fazemos podem ter um valor inestimável para a pessoa a quem são
destinadas. Se elas não são cumpridas, portanto, isso pode implicar uma dor
enorme para o interior da pessoa.
“Se você não cumpriu, pergunte-se porque você sente
resistência. Sempre há o direito de mudar de opinião, de se desculpar, de
compensar, de renegociar e oferecer alternativa a uma promessa não cumprida,
mas não como um hábito. A forma mais fácil de evitar não cumprir alguma coisa
que você não quer fazer é dizer NÃO desde o começo. A essência da vida espiritual
está formada por nossos sentimentos e nossas atitudes para com os outros.” Dalai
Lama
Por: A
Mente é maravilhosa
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