Expectativas são
esperas ansiosas e produzem um efeito danoso em nossas vidas quando excedem os
padrões da realidade.
É da natureza
humana gerar expectativas com relação às coisas, o problema é que nossa
imaginação é muito fértil e nossos desejos excedem nossa compreensão da
realidade. Nestas condições criamos expectativas com pouca ou nenhuma chance de
acontecerem e caminhamos rumo à decepção e a frustração.
Achamos que os
outros nos decepcionam quando, na verdade, na maioria das vezes fomos nós que
criamos expectativas irreais sobre eles e suas atitudes.
A solução para essas questões que sempre causam sofrimento e desilusões
passa pelas seguintes reflexões:
1ª).
Precisamos compreender que nossas expectativas são formadas a partir de nossos
desejos e fantasias e, não possuem, muitas vezes, nenhuma relação com a
realidade.
2ª).
Nossas expectativas estão ligadas à nossa imaginação e por isso podem assumir
proporções muito difíceis de serem atendidas.
3ª).
As expectativas são nossas, mas podem depender de ação de outras pessoas e
acontecimentos para se concretizarem, portanto estamos esperando por algo sobre
o qual não temos controle efetivo.
4ª) Expectativas
estão associadas à imaginação, sentimentos, emoções e experiências anteriores.
5ª) Expectativas
sofrem a ação da nossa ansiedade e dos outros aspectos psicológicos que compõe
a nossa personalidade.
Assim, como em
tudo na vida, também precisamos aprender a lidar com nossas expectativas e
introduzir a razão como mediadora entre elas e a realidade. Às vezes, você
espera que alguém ligue para você e a pessoa não liga… Quanto maiores forem as
expectativas de receber a ligação, maior será o sofrimento e a decepção de não
a ter recebido. Não percebemos nitidamente, mas nos sentimos feridos, afinal a
pessoa “devia” ter ligado e não ligou. Pronto. Esse “ferimento emocional”, que
se originou em função de nossas expectativas não atendidas, será suficiente
para que nossa imaginação agigante as consequências ao criar as “razões“ pelas
quais a pessoa não ligou, tais como: ela não me dá a atenção que eu mereço; ela
só me procura quando convém; ela deve estar se divertindo com outras pessoas;
ela está me enganando; ela não tem por mim a mesma consideração e sentimento
que eu tenho por ela, etc.
Ora, todas estas “razões” são meras
suposições da nossa imaginação ampliada pela ansiedade e por frustrações e
comparações com situações anteriores.
A pessoa
pode não ter ligado por razões concretas e justificáveis as quais poderíamos
facilmente compreender em uma conversa franca com ela. Julgamos baseados em
suposições, e suposições são apenas probabilidades manipuladas pela nossa
imaginação.
Quanto
maiores forem as suas expectativas diante de qualquer situação na vida, maiores
serão suas chances de se decepcionar. Quando não estamos esperando nada,
achamos tudo o que acontece maravilhoso. Quando esperamos pouco, o que acontece
facilmente atende ou supera as nossas expectativas, mas quando esperamos muito…
Esperar
muito é depositar nas mãos de outras pessoas e acontecimentos a
responsabilidade de fazer seus desejos acontecerem. É uma perigosa ilusão.
Procure
dividir os aspectos de sua vida em dois grandes grupos: as coisas que você
espera que aconteçam e depende determinantemente de você e as coisas que você
espera que aconteça, mas dependem muito mais de outras pessoas e acontecimentos
que da sua ação.
Observe
que você só pode agir sobre as coisas que dependem determinantemente de você.
Somente sobre elas você possui controle. As coisas que dependem de outras
pessoas e acontecimentos estão fora do seu controle, você pode até
influenciá-las de alguma maneira, mas não pode controlá-las.
Utilize a
sabedoria para não gerar expectativas muito elevadas para as coisas que não
dependem diretamente de você e de suas atitudes. Elas dependem de outras
pessoas que não pensam como você pensa, não agirão como você agiria e não
sentem as coisas exatamente como você sente.
Concentre-se
em alterar as coisas que você pode e em buscar compreender as que estão nas
mãos dos outros.
Deixar a
vida ser dirigida por nossas expectativas é como dirigir em alta velocidade de
olhos vendados. Abra os olhos da razão, use o coração para amar a vida e as
pessoas e a razão para conhecê-las, compreendê-las e aceitá-las.
Uma vida
baseada em expectativas é irreal e muito perigosa. Faça as pazes com a
realidade e aprenda a ajustar suas expectativas dentro de um padrão lúcido e
flexível.
Nem a vida
nem as pessoas são como nós gostaríamos que fossem, são como são. Nem mesmo nós
somos como gostaríamos de ser…
Um alerta
importante: Antes de tentar se tornar quem você gostaria de ser, observe se
suas expectativas com relação a si mesmo não estão equivocadas, talvez você
esteja melhor assim…
A
vida é feita de escolhas, mas é impactada por nossas expectativas.
Por: Carlos Hilsdorf
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