Câimbras? O que é? Causas e tratamentos.

As câimbras noturnas são um problema comum que, ocasionalmente, podem causar insônia. Eles consistem de dores musculares localizadas nos pés e pernas, geralmente na panturrilha, que aparecem enquanto você está na cama com dor intensa provocada por contrações involuntárias de um ou mais músculos, repentinas e prolongadas.

Causas das Câimbras Noturnas:

Na maioria dos casos, a causa das câimbras noturnas é desconhecida. Em alguns casos, pode ser devido a:

• Problemas dos pés ou pernas (pés chatos ou outra anormalidade).
• Os pés ficam em má posição durante o dia (sessão prolongada ou em uma posição ruim no trabalho).
• Doenças associadas a transtornos musculares ou postura (Parkinson, doença dos nervos ou músculos).
• A desidratação tais como, (sudorese excessiva sem substituição do sal perdido, diarreia, exercício intenso ou tratamento com hemodiálise).
• Doenças metabólicas como diabetes, hipotireoidismo, alcoolismo, hipocalcemia (níveis baixos de cálcio no sangue), hipomagnesemia (níveis baixo de magnésio no sangue) ou hipocalcemia (níveis baixos de potássio no sangue).
• Tomar certos medicamentos, incluindo diuréticos (medicamentos para urinar), beta-bloqueadores, contraceptivos, broncodilatadores inalatórios, sedativos e muitos outros.
•  Associada ao exercício.
• Em mulheres grávidas podem ter câimbras por causa da falta de magnésio.

Diagnostico das Câimbras Noturnas: As câimbras noturnas são dolorosas, mas não são importantes do ponto de vista de comprometer a saúde, as câimbras podem tornar-se muito irritantes. Se elas são muito frequentes é recomendado a realização de um exame de sangue para descartar problemas, tais como deficiência de cálcio, deficiência de magnésio. 

Causas das Câimbras Noturnas: Na maioria dos casos, a causa das câimbras noturnas é desconhecida. Em alguns casos, pode ser devido a:

• Problemas dos pés ou pernas (pés chatos ou outra anormalidade).
• Os pés ficam em má posição durante o dia (sessão prolongada ou em uma posição ruim no trabalho).
• Doenças associadas a transtornos musculares ou postura (Parkinson, doença dos nervos ou músculos).
• A desidratação tais como, (sudorese excessiva sem substituição do sal perdido, diarreia, exercício intenso ou tratamento com hemodiálise).
• Doenças metabólicas como diabetes, hipotireoidismo, alcoolismo, hipocalemia (níveis baixos de cálcio no sangue), hipomagnesemia (níveis baixo de magnésio no sangue) ou hipocalemia (níveis baixos de potássio no sangue).
• Tomar certos medicamentos, incluindo diuréticos (medicamentos para urinar), beta-bloqueadores, contraceptivos, broncodilatadores inalatórios, sedativos e muitos outros.
• Associada ao exercício.
• Em mulheres grávidas podem ter câimbras por causa da falta de magnésio.

Medidas Farmacológicas: Exceto quinino (Água Tônica), nenhum medicamento tem se mostrado eficaz. No entanto, o quinino pode ter efeitos secundários graves, por isso não é recomendado em pacientes com dores, a menos que a situação seja desesperadora. Alternativamente, você pode tentar:

• Use suplementos vitamínicos e minerais em sua composição com cálcio, potássio e magnésio, desde que não haja contra-indicações. As câimbras nas grávidas geralmente respondem bem ao tratamento com magnésio.
• Evite medicamentos que podem causar cólicas.
• Se as etapas anteriores falharem, você pode tentar anti-histamínico (polaramine® ou similar) ou antagonista do cálcio.
• Em caso de não responde, se cólicas são muito chato pode tentar o tratamento com cloroquina, hidroxicloroquina ou gabapentina.
• Quinine é indicada apenas em situações graves.

Em caso de dúvidas procure o farmacêutico.